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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/6
- 四条で姿勢の変化、気づけていますか？
- 四条で姿勢の変化、気づけていますか？
～本日のお客様とのお話から～
姿勢や体の使い方に悩む方が増えています。今日は、1ヶ月ぶりにご来院いただいたK様のお話をご紹介します。K様は普段からご自身の「姿勢」や「腰まわりの感じ」に敏感で、ご自身でも毎日チェックやストレッチに取り組まれていました。
『最近、腰のカーブが減った気がして…』『猫背ぎみかな』そんなお声も。実は、ちょっとした骨盤の位置や頭のポジションの変化が、全身のバランスや見た目の印象に大きく影響することをご自身でも感じておられました。
姿勢のポイントを確認
まずは「全身のバランス」を整体の視点で確認。K様は左に重心が寄りやすい感覚があり、首も肩もなんとなく力みやすいとのこと。
私がサポートしたのは、足首や骨盤周りから緩やかにアプローチし、背中の緊張や巻き肩を和らげることでした。呼吸も深まりやすく、胸が開きやすくなったように感じられたご様子でした。
日々のセルフケアの大切さ
K様は壁立ちやストレッチも習慣づいていて、ちょっとした違和感にも敏感です。そんな日常のセルフケアが「普段の体調や姿勢維持」にとても役立っている様子がうかがえました。
ご自身の身体を大切に感じ、変化に気づくことはとても大切です。年末年始など忙しい時期でも、日常のケアで自然に姿勢を取り戻せます。
小さな変化に気づけること
今回は「猫背」や「反り腰」など、部分的な気づきが全身のバランスへ結びついている例でした。顎や背骨、骨盤、足首など様々なパーツを見直すことで『楽に動きやすい』というご感想をいただきました。
四条・京都エリアで整体をお探しの方、「なんとなく」をそのままにせず、ぜひお気軽にご相談ください。あなたの小さな気づきが、新しい毎日への第一歩になります。
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