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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/7
- 四条で姿勢が変わると呼吸も変わる
- 四条で姿勢が変わると呼吸も変わる
～昨日のお客様とのお話から～
姿勢や体の違和感は気づかないうちに日常に影響します。昨日は年末年始で少し体の重さを感じたというR様との時間から、姿勢の大切さについて改めて感じました。寒さやお休みの間に凝り固まった体をゆるめることで、ふと深呼吸がしやすくなり「呼吸が軽い」と自然と笑顔がこぼれていました。
体の使い方と姿勢の関連
日々の過ごし方や歩き方が姿勢に大きく関係します。例えば「右に体重がかかっている気がする」「肩が巻き込む」というちょっとしたクセも、体の重さにつながることがあります。整体ではこうした状態を少しずつ整え、日常のしなやかさを目指します。
季節の変わり目に感じる変化
「年末年始であまり動けなかった」「足や肩に違和感がある」といった声も多い時期です。特に京都の冬は冷えやすいので、体をほぐすだけでなく、心もふっとやわらかくなります。自分自身の体の声に耳を傾けることが、日々を心地よく過ごす第一歩だと感じます。
施術で感じる体の気づき
一人ひとりの「ここがスッキリしない」「この動きがしづらい」といった細かなサインを大切にしています。実際にR様も、「深呼吸が楽にできるようになった」「肩が開いた感じ」と伝えてくださいました。気持ちも明るくなる瞬間を共有できるのが整体の喜びです。
体と心の変化を身近に
姿勢を意識すると、呼吸が深くなり一日の疲れも違ってきます。整体は特別なことではなく、毎日のケアとして「自分を大切にする時間」になれたらと考えています。新しい年の始まり、一歩を踏み出すお手伝いができればうれしいです。
京都・四条周辺からも多くの方にお越しいただいております。お近くの方はどうぞお気軽にご相談ください。
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