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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/13
- 四条で猫背とまき肩に悩んだ日々へさよなら
- 四条で猫背とまき肩に悩んだ日々へさよなら
～本日のお客様とのお話から～
姿勢の変化から感じる毎日のちがい
猫背やまき肩は、日常のふとした動きにも影響を与えがちです。特に頭が前に出ることで呼吸が浅くなったり、肩まわりに重さを感じる方もいらっしゃいます。長年そうした姿勢を意識できず、なんとなく不調が続いてしまうことも。
今日ご来店いただいたT様も「以前はよく咳き込むことが多かった」とお話しくださいました。姿勢と呼吸は、実はとても深くつながっていると感じます。
整体で姿勢を意識するきっかけづくり
T様には、はじめに現在の姿勢の状態や、日常で気になることを丁寧にうかがいました。特に猫背や肩まわりの巻き込みが見られるとのことで、動きやすさや呼吸のしやすさを目指して整体のケアを行いました。
また、ふだんのスマートフォンの位置や足を組むクセなど、ちょっとした生活の習慣も振り返りながら、今できることを一緒に確認しました。ご自身の体にやさしく意識を向ける時間です。
変化を感じられる瞬間を大切に
数回のご来店を通じて、T様から「最近、咳き込む感じがなくなった」とのお声をいただきました。最初は、「こんなに姿勢って関係あるんだ」と驚かれる方も多いのですが、生活の中で自然と意識できるようになると、少しずつ体の反応も変わってきます。
毎日の体操や、気づいたときに姿勢を正すことが、日々のコンディションを支える力になります。T様ご自身も「続けてきてよかった」とおっしゃってくださいました。
日々の積み重ねが未来の快適さに
体のコンディションは、急にガラッと変わるものではありません。無理なく、できることから続けていくことが大切です。猫背やまき肩が気になる方には、焦らずコツコツと、小さな変化を喜んでほしいと思います。
同じようなお悩みをお持ちの方は、まずは毎日の習慣を少しだけ見直してみてください。それだけでも、違いを感じるきっかけになるはずです。
四条や京都エリアにお住まいの方は、お悩みやご相談だけでもお気軽にどうぞ。あなたのペースで、姿勢や呼吸を大切にした毎日を一緒に考えていきましょう。
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