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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/16
- 四条で姿勢を意識するきっかけに
- 四条で姿勢を意識するきっかけに
～本日のお客様とのお話から～
首や腰のコンディションを気にされていたR様が、ちょうど1ヶ月ぶりにご来店くださいました。前回は首の疲れを感じていたご様子でしたが、今回は「じわじわと疲れはあるけれど重くはない」とのことでした。「少しでも体が軽く過ごしたい」というお気持ちが伝わってきました。
首だけでなく、腰や骨盤にもちょっとした違和感が出ているご様子です。特に骨盤が後ろに歪みやすくなっており、その影響で「背中が丸まり気味になる瞬間がある」とご相談いただきました。
状態を丁寧にチェックしながら、首や腰、そして骨盤周囲の動きや可動域を確認していきます。「普段は首の動きが引っかかる感じが出る」こともあるそうですが、今回は「痛みというよりは重み程度」とお話しくださり、不安を抱えずに取り組める環境づくりを意識しました。
整体では、骨盤や腰回りのケアを中心に、ご本人の違和感を感じやすい部分にアプローチします。「姿勢を意識している」とR様も仰っていて、普段の生活でもできるエクササイズや、座り方をお伝えしながら一緒に確認しました。
デスクワークやパソコン作業など、長時間同じ姿勢が続くことで骨盤が後ろに引っ張られやすい方は多いものです。背もたれの使い方ひとつでも、骨盤の位置を支点にすることで自然と「まっすぐ座りやすくなる」ことを実感していただけます。少しの意識が、日々の快適さにつながります。
施術後は、「体のバランスが整ったように感じる」とのお声が聞かれました。骨盤が後ろに流れた座り方や三角座りが増えるときには、「骨盤を背もたれにしっかりつける」ことを心がけてみてくださいね。走る時も「かかとから親指側で蹴る」意識が外側への負担の軽減につながります。
京都・四条烏丸エリアで姿勢や骨盤の悩みが気になる方は、どうぞお気軽にご相談ください。快適な毎日のお手伝いをしています。
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