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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/21
- 猫背と京都市の寒い朝、新しい一歩を
- 猫背と京都市の寒い朝、新しい一歩を
～昨日のお客様とのお話から～
寒さが本格的になる季節、昨日も整体をご利用のS様とお話ししました。前回は全体的なだるさが気になっていたようですが、今回は少し落ち着き、腰のつらさも軽減しているとのこと。こうして定期的にコンディションを見つめ直すことは、とても大切なことだと改めて感じました。
背中と骨盤のやさしいサポート
姿勢を拝見すると、骨盤がやや後ろに傾きがちで、背中が丸くなりやすい印象がありました。長時間の座り作業や寒さで体が縮こまりやすい時期は、筋肉のこわばりや、身体のバランスにも変化が出やすくなります。
楽に動ける体をめざして
背中や骨盤を中心とした整体で、やさしく筋肉をゆるめながら、ひねりや軽いストレッチも取り入れつつ、全身の巡りに寄り添いました。疲れが溜まりやすい時期だからこそ、コンディションを整えるひとときは心にも小さな安らぎをもたらしてくれます。
気温と水分補給の大切さ
「寒い時期はどうしても水分をとるのを忘れてしまうんです」とS様。私自身も、ついペットボトルの中身が夜まで残っていた、なんてことが多いので共感します。水分は体の巡りや筋肉のリラックスのためにも欠かせません。小さな意識が健やかな毎日を支えてくれます。
日々のちょっとした変化を楽しむ
施術後には「首や体が楽に動く」とお声をいただけました。特別なことじゃなくても、小さな変化が気持ちの余裕につながっていくのを感じて、私もうれしくなります。寒さや生活スタイルで体のクセは変わりやすいもの。だからこそ、今の自分の状態とうまく向き合っていきませんか。
京都・四条周辺で「姿勢が気になる」「最近猫背かも」と感じている方も、どうぞお気軽にご利用ください。小さなことでも、いつでもご相談をお待ちしています。
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