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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/22
- 姿勢を整えて冬の不調と向き合う
- 姿勢を整えて冬の不調と向き合う
～本日のお客様とのお話から～
寒さが続く季節、いつもより「腰のつらさ」や「背中の違和感」を感じていませんか。今日はT様がご来院。お話をうかがうと、年末は右側の肋骨に違和感が少し残っていましたが、今はほとんど気にならないご様子でした。
日々の寒さとともに、「背中や腰」がかがんだ時にピキッとなりそうな気配が増えたとのこと。特に2、3日ほど前から強く感じていたそうです。この時期は背中の筋肉も硬くなりがちですので、違和感を覚える方が多い印象です。
首・肩まわりもいつも通りの重さがあったそうですが、お身体全体としては大きな変化はなく、少しほっとしました。寒さでお風呂が恋しくなる、というお話も共感されました。冬はどうしてもお体が冷えやすく、無意識に力が入ってしまいがちですね。
そこで「整体」では骨盤や背骨のバランスを確認し、やわらかい動きや姿勢を意識できるようなケアをお手伝いします。今回は骨盤・股関節・膝まわりを中心に、無理のない範囲で筋肉をほぐし、体の動きをチェックしました。
また、ご自宅での「腹巻き」や「温かい飲み物」を習慣にするアドバイスもお伝えしました。冬の冷えは下半身の張りやだるさにつながりやすいため、自分をいたわる時間もとってみてください。日々の意識が長く快適な姿勢を支えます。
施術後には、「身体が少し軽くなった気がします」とT様からもやさしいお声。「左右で動かしやすさが違った」という状態も、少しずつ体の変化として実感いただけたようでした。
四条・烏丸・京都エリアで姿勢や腰のお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。毎日の生活がより快適に過ごせるよう、サポートいたします。
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