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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/24
- 季節の変わり目に寄り添う四条の整体
- 季節の変わり目に寄り添う四条の整体
～本日のお客様とのお話から～身体の「違和感」や「お悩み」は、季節の変わり目に感じやすくなりますよね。今日は、肩や首の重さに悩むC様との対話の中で、冬特有のお身体の変化について感じたことをシェアします。
姿勢と筋肉のつらさについて
この季節は冷えや乾燥で「筋肉」が硬くなりやすいもの。「首」や「肩」まわりに重さを感じる、というお声を多くいただきます。C様はふだんから、肩にこわばりが出やすいタイプ。朝の寝起きや気温差で、ちょっとした違和感が強く感じられるようです。
骨盤のコンディションを整える大切さ
首や肩の状態と一緒に、「骨盤」のバランスにも注目しています。今回はじっくり骨盤の位置や動きをチェックし、左右のバランスを意識しながらコンディショニングを進めました。骨盤を中心に整えていくことで、全身の姿勢にも良い変化が期待できます。
冬だからこそ、お水補給も忘れずに
C様は朝から水分が少なかったこともお話されました。冬場は気づかないうちに水分が不足しがち。筋肉や血流のためにも、「こまめな水分補給」が大切です。温かいおさゆなどもおすすめ。お身体が冷えやすい時期は、内側からも優しくケアしてみてください。
施術後のお声とうれしい共感
施術後、C様から「体が軽くなった気がする」とのお声をいただきました。無理のない範囲でストレッチや深呼吸を取り入れ、日々のセルフケアも意識されているそうです。少しでも「スッキリした」と実感いただけて私もうれしく思います。
京都・四条エリアでお身体のバランスや姿勢について気になる方、ご自身のペースで整体ケアをはじめてみませんか。お近くの方も、どうぞお気軽にご相談ください。
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