シジョウシセイセイタイイン
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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/25
- 鏡で見てびっくり、姿勢の変化
- 鏡で見てびっくり、姿勢の変化
～先日のお客様とのお話から～まき肩や猫背、腰のつらさが気になる季節になりました。先日ご相談いただいたR様も、「普段は痛くないけど、寝ると腰が気になる」とのお悩みでご来院。毎日をがんばる方にこそ多いご相談です。「姿勢」は生活習慣やお仕事の影響も受けやすく、気づかぬうちに左右でバランスが偏ってしまうこともあります。
姿勢のバランスが与える影響
骨盤や肩甲骨のちょっとしたアンバランス。普段は自覚しにくいですが、長時間同じ姿勢が続くと負担を感じることが。実は足首や腰、肩、首など全身は「つながっている」ため、どこかが頑張ると他の場所にも影響があります。
整体で巡る健やかさ
R様には足首、骨盤、肩甲骨を中心に「整体」のケアを行いました。「骨盤がまっすぐになったような感じ」や、「肩の巻きこみが緩んだ」などのお声も。ほんの少し意識を変えるだけで、毎日の快適さはぐっと変わると実感できるひとときでした。
肩こり・首こり・目の疲れへのアプローチ
パソコン作業やスマホで首が前に出やすい現代。肩や首回りの筋肉が硬くなると、目のぼんやり感や姿勢の乱れにもつながることがあります。ケア後、「首が軽くなって視界が明るくなった」と笑顔を見せてくださいました。
セルフケアのコツは「呼吸」
毎日の深呼吸を意識するだけでも、体調や気分に違いが。お腹をへこませながら両手を上げ、肩甲骨を寄せる簡単な運動もおすすめです。肩や腰への負担を減らし、自然なバランスを取り戻しやすくなります。
京都・四条エリアでお探しの方へ
京都・四条や烏丸御池、河原町、祇園四条エリアからも多くの方がご利用されています。お近くの方は、気になることがあればお気軽にご相談ください。あなたらしい健やかな毎日のサポート、いつでもお待ちしています。
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