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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/26
- 気になる冬の姿勢バランス変化
- 気になる冬の姿勢バランス変化
～本日のお客様とのお話から～寒い季節になると、どうしても「運動不足」を感じやすくなりますね。本日ご来院されたR様も、「ここ最近は自転車にあまり乗れていない」とのお話をされていました。久しぶりのご実家でつい食べすぎてしまったり、環境の変化が体重や筋肉量に影響することもあるようです。
季節の変わり目は、体のバランスや「姿勢」にも変化を感じやすいものです。R様のお話から、ご自身でも「体が右に傾きやすい」「背中が丸くなってきた気がする」といった違和感を実感されていました。寒い時期は肩や骨盤まわりも縮こまりがちで、ちょっとしたことがバランスの崩れにつながることもあります。
そこで今回は、整体による「姿勢」や「骨盤」のケアを意識したコンディショニングを行いました。立った状態での体重バランスや、首・肩の動きなども一緒にチェック。お客様自身も「右側に体重がのっている感覚がわかる」と驚かれていました。やさしく身体を動かしながら、一つ一つ状態を確かめてまいります。
施術中のR様は、全身をゆったりとリラックスされていました。途中「左が回しにくい」とお話されていた首も、終わる頃には「動かしやすくなったように感じる」とのお声を頂きました。施術後は「呼吸もしやすい」とのご感想があり、安心感のある表情が印象的でした。理想的な姿勢を意識することが、毎日の快適な生活につながるのだなあと改めて感じます。
また、卓球など右足を使うスポーツは身体のバランスに影響しやすいこともあるため、簡単なセルフケア方法もご案内しました。背伸びやかかとを意識するリセット運動など、日常に取り入れていただけると嬉しいです。
「京都・四条」エリアで整体や姿勢のケアをお探しの方は、どうぞお気軽にご相談ください。お一人おひとりの状態・生活に寄り添いながら、快適な毎日をサポートしております。あなたのご来店を心よりお待ちしております。
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