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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
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投稿日：2026/1/30
- 寒さとお仕事疲れによりそう四条整体体験
- 寒さとお仕事疲れによりそう四条整体体験
～先日のお客様とのお話から～忙しい日々と寒さが重なると、私たちの体は想像以上に「ガチガチ」に固まりやすくなります。先日は、いつも一生懸命お仕事をされているK様がご来店くださいました。最近特に「肩や腰が重たい」「下半身の冷えや足の疲れが抜けない」とのお悩みが深く、体全体のバランスや姿勢に変化を感じていたようです。
お話を伺いながら、まずはしっかりお体の状態を確認。一部に「右肩が下がり気味」「骨盤が傾いている」などの特徴がありました。加えて、寒さの影響で「ふくらはぎ」など下半身の筋肉もかなり緊張しているご様子でした。
この日は整体施術の前に、まず「筋肉の緊張を優しくほぐす」サポートからスタートしました。体を内側から温める鉱石のぬくもりを感じていただき、しっかりリラックス。お仕事や日々の疲れを癒すためにも「深い呼吸」を意識し、とても穏やかな時間を過ごしていただきました。
足や骨盤、背中、首の細やかなケアも行いました。「姿勢」が崩れていると感じた時は、強い刺激を与えすぎず、じんわりと調整。巻き肩や重心のくせなど、その方に合わせたアプローチで進めていきます。途中、K様も「脚が軽くなってきた気がします」「体が温まってラク」と素直なご感想をお伝えくださいました。
K様は普段からとてもお忙しく、ご自身のことを後回しにしがちとのこと。でも、こうしてお体を見つめる時間をつくることで、「呼吸がしやすくなった」「前よりスムーズに動ける」との声もいただきました。セルフケアでは、手軽な「腹巻き」やご自宅での半身浴もおすすめです。寒い時期に体を少しだけ意識して温める、それだけでも明日の「コンディション」に違いが出ます。
京都・四条エリアや周辺地域からも多くの方にお越しいただいています。もし「姿勢」や「冷え」「体の重だるさ」でお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください。日々の中で「自分の体に寄り添う時間」を持つサポートができましたら幸いです。
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