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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/2
- 四条の整体で感じた日常変化
- 四条の整体で感じた日常変化
～本日のお客様とのお話から～姿勢の気になるA様が、四条へ整体にいらっしゃいました。お体の向きや足の傾き、普段は気に留めにくい部分ですが、実は小さな「歪み」や「癖」が肩や背中の重さ、腰のだるさにつながることも。A様とも、釣りや日常のお話を交えながら、やさしく全身のバランスを確認していきました。
姿勢のクセと骨盤のバランス
「体が右に傾いている気がする」とのお悩みから、骨盤や足の裏、背中や肩まわりの動きを丁寧に見ていきました。普段の習慣や姿勢のクセもお伺いしながら、ゆるやかにケア。巻き肩や前傾姿勢も、少し意識するだけで日々の動きや呼吸が楽に感じやすくなります。
肩と腰回りのコンディショニング
特に多いのは「腰から背中、肩にかけての重さや張り」。A様も右の腰や肩の重だるさを感じておられましたので、全体のつながりを意識しながら筋肉のコンディションを整え、やさしくアプローチ。前屈や背中を反らす動作も、無理なく確認していただきました。
日常の過ごし方とセルフケア
整体の後は「気持ちがすごく楽になった」「体全体がリラックスできたように感じる」と、ほっとされたご様子。お仕事の合間や家事の隙間に、背中や肩を動かしてみることや、呼吸をゆっくり意識するセルフケアもおすすめしています。一度きりのケアだけでなく、日常の工夫も大切だと思います。
肩・腰のコンディションを保つために
今日のA様とのやりとりから、忙しい毎日でも「姿勢」と「骨盤のバランス」を見直す大切さを改めて感じました。疲れが溜まりやすい時期こそ、ご自身の体の声を聞いてみてください。京都・四条近辺で気軽に整体を受けてみたい方も、ぜひお気軽にご相談ください。
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