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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- 姿勢が気になる季節の変わり目に
- 姿勢が気になる季節の変わり目に～本日のお客様とのお話から～
意外と気づきにくい「姿勢」の崩れや身体の違和感。一つひとつは小さな変化でも、積み重なると日常の快適さに影響してきます。四条で整体を受ける理由の一つに「身体のバランスを整えたい」というご相談はとても多いです。
姿勢とコンディションの関係
今日は、日々の忙しさやご家族のサポートでお疲れのA様と、「肩まわりや首の違和感」をテーマにお話しました。
季節の変わり目は、知らず知らずのうちに身体が緊張したり、無意識に肩が内側へ入る「まき肩」の姿勢になりやすいものです。
長くデスクワークをされた方や、介助や付き添いが続いた方も、ふとした瞬間に「いつもより首や肩、腰が重い」と感じることはありませんか？この時、ご自身では気がつきにくい歪みや緊張が蓄積していることも珍しくないのです。
整体のケアでリズムをつくる
今日は、「肩甲骨まわし」や「骨盤・股関節まわりを動かす運動」を一緒に行い、バランスの確認をしていきました。
ポイントは、「肩の位置」と「首や骨盤の柔らかさ」。左右どちらかに偏った使い方や、特定の癖を繰り返していると、筋肉や関節もその方向に引っ張られてしまうことがあります。
力みが出やすい時こそ、深呼吸やストレッチをとり入れて、身体に流れを感じてみてください。無理なく、普段からできるリズム作りが、日々のコンディションにやさしく寄り添います。
「今日もスッキリ過ごせた」と感じていただけたA様の感想に、わたしも安心しました。
毎日の生活に寄り添いたい
整体の施術は、状態に合わせて無理のない範囲で身体のケアを進めていきます。
肩や首の運動、骨盤や股関節を軽くひねる動作など、ご自宅でもできるシンプルなストレッチもご案内しています。日々のちょっとした意識が、自然な姿勢や「本来のバランス」につながるきっかけになるのです。
京都・四条エリアで姿勢のお悩みや整体ケアを希望される方は、どうぞ気軽にご相談ください。お近くからも多くの方がご来院いただいています。一緒に快適な毎日を目指していきましょう。
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