シジョウシセイセイタイイン
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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 猫背で呼吸が浅い方へ
首や肩がしんどくて、腰から背中にかけても重だるい。太ももの前が張って、なんだか体全体が固まっているような感じ。そんな状態が2週間も続いていたら、誰だって不安になりますよね。
先日お越しくださったM様も、まさにそんなお悩みを抱えていらっしゃいました。雪の降る寒い日に、わざわざ四条までお越しいただいて。
最初にお体を拝見したとき、骨盤が左に傾いていて、背中全体がカチカチに固まっていました。「ストレッチポールで伸ばそうとすると、つりそうになるんです」とおっしゃっていて。自分でなんとかしようと頑張ってこられたんだなと感じました。
でも実は、M様が一番驚かれたのは「呼吸の浅さ」でした。
施術の前後で深呼吸をしていただくと「全然違う」と。猫背で背中が丸くなっていると、肋骨が動きにくくなって、呼吸が本当に浅くなってしまうんです。
肺が十分に動かないということは、体中に酸素が行き渡りにくいということ。内臓の動きも悪くなるし、疲れやすくなるし、将来的には「長生きできるかどうか」にまで影響してくるんですよとお伝えしました。
M様の場合、肩が巻き込んでいて、内ももの筋肉も硬く、骨盤から全身に歪みが連鎖していました。だから首だけ、肩だけを揉んでも根本的には楽にならなかったんです。
そこで、骨盤矯正、肩甲骨の調整、肩の巻き込みを整える施術を段階的に行いました。すると、首の動きも楽になって「痛みがなくなった」と笑顔を見せてくださいました。
姿勢が整うと、見た目も変わります。フェイスラインがシュッと上がって、お腹も引っ込む。「同窓会で変わらないねって言われたら嬉しいですよね」とお話ししたら、M様も「それ嬉しい」と。
大切なのは、体の根っこから整えていくこと。そして、日常でできるセルフケアも続けていくことです。
烏丸や河原町、祇園四条エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。姿勢や呼吸のことで気になることがあれば、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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