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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 寝たいのに眠れない、本当の理由
- 寝たいのに眠れない、本当の理由
K様は、前回から11日しか経っていないのに、また身体がガチガチになっていました。
首はずっと痛い。肩甲骨の張りもいつも通り激しい。そして何より、寝つきが悪くて先週はめちゃくちゃ大変だったとおっしゃっていました。
実は、K様は学生の頃からずっと睡眠に悩まれていて、連続して8時間ぐっすり眠った記憶がないそうです。
仕事を持ち帰ると、やりたくないけど気になって寝られない。1時や2時にパッと目が覚めて、結局2時間ぐらいしか寝ていない日も多いとのこと。
でも、K様は「睡眠時間が短くても人生を楽しみたい」とおっしゃっていました。明石家さんまさんみたいに、帰ってからもまだ5時間ある、と前向きに捉えていらっしゃる。
それでも、精神的に追い詰められて寝られない時があるのは、やはりつらいですよね。
施術を進めていくと、K様の身体は表面だけでなく、奥の方までゴリゴリに硬くなっていました。デスクワークで長時間座っているため、立ち上がった時にまっすぐ伸びない状態にまでなっていたのです。
そこで今回は、骨盤の角度を整え、肩の巻き込みを直す施術を行いました。
すると、「久しぶりに背中がつながった感じがする」「首の動きが全然違う」とおっしゃっていただけました。
実は、睡眠の質が悪い方の多くは、身体の構造的な問題が原因で呼吸が浅くなり、自律神経が切り替わりにくくなっているんです。
K様には今後、頭蓋骨の調整で自律神経をリラックスしやすい状態に整えていくことを提案しました。
身体が楽になれば、日常生活も、そして睡眠の質も少しずつ変わっていくはず。
四条や烏丸、河原町エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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