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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/1
- 筋肉が落ちた体に焦りを感じたら
筋肉が落ちた体に焦りを感じたら
最近、体重は減っているのに「なんだか体が重い」「前より疲れやすい」と感じることはありませんか。
京都の四条河原町で整体院を営む私のもとに、まさにそんなお悩みを抱えたK様が来院されました。体重は1キロ減っていたものの、筋肉も脂肪も両方落ちてしまい、「このまま食べ過ぎたら脂肪だけ増えそう」という不安を口にされていました。
K様は仕事が忙しく、ジムやピラティスに通う時間も取れず、夜9時半過ぎに食事をする日々。お子さんの健康を考えて夜ご飯を鍋中心に変えたことで体重は減ったものの、筋肉まで落ちてしまったのです。
「下っ腹がどうしても気になる」「手が冷たくて仕方ない」「あと10キロ落として、50キロ台を維持したい」という目標を持ちながらも、努力と結果が噛み合わない焦りを抱えていらっしゃいました。
そこで私が着目したのは、K様の「体の歪み」でした。長時間のデスクワークと車の運転で、頭が前に出て肩が巻き込み、肋骨が縮んで呼吸が浅くなっていたのです。呼吸が浅いと代謝が落ち、内臓の働きも鈍くなります。
骨盤の歪みを整え、巻き肩を矯正し、肋骨の動きを取り戻す施術を行ったところ、K様の体にはっきりとした変化が現れました。「背中がすっきりした」「腕が温かくなった」「呼吸が楽になった」と、その場で実感していただけたのです。
実は、体の歪みを整えると呼吸が深くなり、血流が改善され、代謝が自然と上がっていきます。トランポリンなどの運動と組み合わせることで、さらに効果は高まります。
K様のように、忙しくて運動時間が取れなくても、体の根本を整えることで「痩せやすく、疲れにくい体」を取り戻すことは可能です。
四条や烏丸、河原町エリアからも多くの方にお越しいただいています。体の歪みが気になる方、努力しても結果が出ないと感じている方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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