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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- 40代から体が変わる理由
40代から体が変わる理由
N様は能と卓球を続けている40代の方です。
練習量を増やしているのに、なんだか以前のように体が動かない。そんなモヤモヤを抱えていました。
「筋肉が500グラム増えて、体重が600グラム減っている。つまり脂肪が1キロ落ちている計算ですね」
数値を見ると、確かに変化は出ています。でも、N様が感じていたのは別の不安でした。
「左の骨盤が下がっていますね。首も少し回しにくくなっている」
施術を進めながら、私はN様にこうお伝えしました。
「40歳を超えてくると、体が歪んだまま運動しても、なかなか筋肉がつかないし、脂肪も落ちにくくなるんです」
N様の表情が変わりました。
「そうなんですね」
努力しているのに結果が出ない。その理由が、体の歪みにあったのです。
足首、骨盤、肩、首。一つひとつ丁寧に整えていくと、N様の体は見違えるように動きやすくなりました。
「歪みをなくしていくと、関節の可動域が大きいまま保てます。そうすると疲れにくいですし、筋肉もつきやすくなるんですよ」
施術後、N様は首を回しながら「軽くなりました」と笑顔を見せてくださいました。
「これだけひねれると、卓球の時も楽に腰が回りますね」
運動量を増やすだけでは足りない。大切なのは、体の土台を整えることでした。
N様のように、努力が結果に結びつく体づくりをサポートしています。
四条や烏丸、河原町周辺からもたくさんの方にお越しいただいています。お気軽にご相談くださいね。
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