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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/8
- 体が硬いとゴルフが下手な理由
- 体が硬いとゴルフが下手な理由
ゴルフを始めて1年。週に1回レッスンに通っているのに、なかなか上達しない。コーチからは「力を抜いて」と言われるけれど、どうすればいいのか分からない。
そんなお悩みを抱えていたK様。実は、ゴルフの上達を妨げていたのは「体の硬さ」でした。
K様は娘さんとゴルフを楽しまれている方で、股関節の痛みや肩の巻き込み、骨盤の歪みといった体の不調を抱えていらっしゃいました。
施術で体の状態を確認すると、骨盤が左に下がり、肩が前に巻き込んでいる状態。これでは、いくら「力を抜いて」と言われても、体が硬くて関節が動かないため、自然と力が入ってしまうのです。
「関節が柔らかくなったら、勝手に力が抜けてボールを打てるようになりますよ」とお伝えすると、K様の表情が明るくなりました。
施術では、骨盤矯正、股関節のストレッチ、肩の巻き込みの調整を丁寧に行いました。体の土台である骨盤を整え、関節の可動域を広げることで、体全体のバランスが整っていきます。
施術後、K様は「呼吸が楽になった」「体が軽くなった」とおっしゃっていました。
ゴルフの上達には、技術だけでなく「体のコンディション」が大切です。体が硬いままでは、どんなに練習しても思うように体が動きません。
体を整えることで、ゴルフのパフォーマンスも自然と向上していきます。
四条や烏丸、河原町エリアからも多くの方にお越しいただいています。体の歪みや硬さが気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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