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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/12
- 呼吸が浅くて演奏が不安なあなたへ
- 呼吸が浅くて演奏が不安なあなたへ
先日、演奏されているK様がご来院されました。「息が入らない、止められない。これは仕事に支障が出る」そう切実におっしゃっていました。
実は、呼吸の浅さは肺だけの問題ではありません。K様の場合も、腰のカーブが崩れ、肩甲骨から首にかけて丸まった姿勢になっていました。
この「猫背」と「反り腰」が、横隔膜や肋骨周りの筋肉を固めてしまい、呼吸を浅くしていたのです。
さらに詳しく見ていくと、膝裏や太ももの前側、ふくらはぎまで硬くなっていました。下半身の歪みが骨盤を後ろに傾け、それが背中を丸くし、肺の動きを妨げていたのです。
「以前より全然息が入らない」とおっしゃっていたK様。実は、季節の変わり目で気温差が大きいことも影響していました。自律神経が乱れ、交感神経が優位になると、呼吸は自然と浅くなってしまうのです。
施術では、足裏から骨盤、背中、首、横隔膜まで、全身を丁寧に整えていきました。
「後ろまで息が入るようになった」「呼吸が楽になった」とK様。施術後、立った時の安定感も変わり、深く息を吸えるようになったとおっしゃっていました。
呼吸は、演奏の質だけでなく、睡眠や代謝、すべてに影響します。オーディションを控えた大切な時期だからこそ、体の土台から整えることが大切です。
四条や烏丸、河原町エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。呼吸の浅さでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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