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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 夕方の肩こり、実は頭の位置が原因でした
- 夕方の肩こり、実は頭の位置が原因でした
四条でカウンセリングをしていると、「夕方になると肩がつらくて…」というお悩みをよく伺います。
先日お越しくださったA様も、一日の終わりには両肩がパンパンに張ってしまい、お仕事の疲れが抜けないとおっしゃっていました。
実は、その原因は「頭の位置」にあったんです。
人間の頭は約5キロもあります。でも、デスクワーク中に頭がたった2.5センチ前に出るだけで、首や肩にかかる負担は倍の10キロに。まるで10キロのお米を一日中持ち続けているような状態なんです。
A様も、お仕事中の姿勢を振り返ってみると、確かに画面を覗き込むように前のめりになっていたそう。
さらに、この時期は花粉症の影響も重なります。くしゃみをするたびに頭が前に振られる動きは、まるで「軽い追突事故」のようなもの。鼻が詰まって睡眠の質が下がると、筋肉の回復も遅くなってしまいます。
施術では、足首から骨盤、背中、そして頭蓋骨まで、全身のバランスを整えていきました。特に、右肩が巻き込んでいた歪みを丁寧に矯正すると、A様の首がすっきり細くなり、後ろを向く動きもスムーズに。
「これが本来の5キロの重さなんですね」と、A様も驚かれていました。
大切なのは、施術後の日常生活です。デスクワーク中、頭が前に出ていないか意識するだけで、夕方の疲れ方が変わってきます。
もし、一日の終わりに「疲れた自分」で終わってしまう日々が続いているなら、それは身体からのサインかもしれません。
四条烏丸や河原町からも通いやすい当院では、根本的な原因を一緒に見つけ、快適な毎日をサポートいたします。お気軽にご相談くださいね。
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