シジョウシセイセイタイイン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 京都府京都市中京区西大文字町５９９京都錦HKビル５０１
- 四条河原町駅から徒歩5分 姿勢矯正/呼吸/自律神経/睡眠/頭痛/腰痛/骨盤矯正
四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/29
- 筋トレ効果が出ない理由は体の歪み
- 筋トレ効果が出ない理由は体の歪み
週3回、ジムでしっかりトレーニングをしているのに、なかなか筋肉がつかない。そんなお悩みを抱えたS様が、四条の当院にお越しくださいました。
S様は「細く綺麗に、太らないようにマッチョになりたい」という理想をお持ちでした。でも、どれだけ頑張っても思うような結果が出ず、さらに頭痛や腰の痛みまで繰り返していたそうです。
実は、体の歪みがあると、関節の可動域が狭くなり、筋肉の動きも制限されてしまいます。例えば、肘が曲がった状態で筋トレをすると、まっすぐな状態の半分しか筋肉が動かないんです。つまり、努力が半分しか結果につながっていなかったのです。
S様の場合、左の骨盤が下がり、左肩も下がっていました。座っている時間が長く、無意識に左側に体重をかける癖があったことが原因でした。この歪みが、頭痛や腰の痛みを引き起こし、さらに筋トレの効果まで妨げていたのです。
施術では、骨盤や肩甲骨、首の位置を丁寧に整えていきました。矯正の音がしますが、痛みはなく、むしろ「体が軽くなった」とおっしゃっていただけました。
施術後、S様は「呼吸が楽になった」「肩が軽く上がるようになった」と実感されていました。体の歪みが整うと、呼吸も深くなり、筋肉への酸素供給も改善されます。これこそが、筋トレ効果を最大化する土台なんです。
「歪みを直してから筋トレをする」この順番を守ることで、怪我のリスクも減り、理想の体づくりがスムーズに進みます。
烏丸や河原町からも通いやすい立地ですので、体の歪みが気になる方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
サロンの最新記事
-
●2026/3/30
-
●2026/3/29
-
●2026/3/29
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（29）
- 2026年2月分（39）
- 2026年1月分（53）
- 2025年12月分（48）
- 2025年11月分（45）
- 2025年10月分（97）
- 2025年9月分（123）
- 2025年8月分（32）
もっと見る
四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 【人気No1＊姿勢矯正×呼吸】身体の軽さが蘇る2ヶ月集中コース/初回体験¥6600
|
|
新 規 |
¥0 【どれを選べばいいかわからない方へ】コース枠だけ予約/60分
|
|
新 規 |
¥6,600 【ブライダル整体】結婚式にドレス映え♪今春なら間に合う！/初回限定¥6600
|
|
全 員 |
¥0 月1回予防ケア会員様限定
|
|
全 員 |
¥0 通いやすい回数券購入者様のクーポン
|
