まこと整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/5
- 抱っこで腰を痛めないために、筋トレが必要な理由。
- 産後の骨盤矯正、受けたのにまた痛くなってませんか?
草津市橋岡町のまこと整骨院です。
産後の骨盤矯正って、整復するだけじゃ実は不十分なんです。
「施術受けて楽になったのに、また抱っこしてたら痛くなった」って経験、ありませんか?それ、骨盤を支える筋力が弱ってるからなんです。
産後って筋力が落ちてます。
妊娠中は運動できなかったし、産後も育児で自分のケアなんて後回し。
だから骨盤を整復しても、支える筋力がないとまたズレちゃうんですよね。
特に抱っこって、腰にめちゃくちゃ負担かかります。
子どもの体重も日に日に増えていく。
筋力なしで抱っこし続けると、骨盤はまた不安定になります。
だから、軽い筋トレが必要なんです。「筋トレって…育児で忙しいのに無理」って思いますよね。でも大丈夫。
ジムに通う必要もないし、キツい運動じゃなくていいんです。
日常生活でできる簡単な体幹トレーニングだけで、骨盤は安定していきます。
☆草津市 まこと整骨院のアプローチ☆
抱っこしても腰が痛くならない体。
子どもが大きくなっても、腰を気にせず抱っこできる未来。
骨盤の整復×筋トレで、戻らない体を一緒に作りましょう。
☆私から一言☆
「筋トレは苦手…」って方も大丈夫。無理なく続けられる方法、一緒に見つけていきましょうね。
ママが楽な体でいることが一番大事ですから。☆誠心誠意誠実に、嘘偽りなく患者さまの施術に向き合います。☆
どなた様もどうぞご贔屓に!
【対応症状】
腰痛／坐骨神経痛／神経痛／五十肩／しびれ／脊柱管狭窄症／ヘルニア／股関節症／膝関節症／肩こり／寝違え／頭痛／整体／ぎっくり腰／TFCC／首こり／猫背／姿勢改善／骨盤矯正／産前・産後骨盤矯正／ストレートネック／外反母趾／内反小趾／指が痛い／肘が痛い／肩が痛い／首が痛い／各関節の痛み／パーソナルトレーニングなどに対応しています。
「慢性腰痛が治らない…」
「他院で治らなかった…」
そんなお悩みがあれば、ぜひ草津市橋岡町のまこと整骨院にご相談ください。
滋賀県唯一のハイドロバッグとパーソナルトレーニング11年。静かにあなたのお悩みを終わらせます。
まこと整骨院
滋賀県草津市橋岡町43-7 スペースアジョンス102
077-599-3010
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