セルフホワイトニングサロン エクシアホワイトニングオオブテン
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エクシアホワイトニング 大府店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/19
- 【ホワイトニング】あいうべ体操を始めよう
- みなさん、「あいうべ体操」を知っていますか？
実はこれ、手軽なのに侮れないエクササイズです！
道具なし・どこでもOKで、誰でもすぐに始められます◎
やり方はかんたん
「あ」「い」「う」「べ」の口の形を、それぞれ1秒キープ。
これで1セットです。
目安は1日30セット！
できれば、朝10セット・昼10セット・夜10セットが理想です。
意外と口まわりが疲れます…！笑
愛知県大府市中央町２丁目９３エイトビル２０１号
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