《毛穴/肌質管理／ヘッドスパ／リンパ》maribel THE TREATMENT ROOM【マリベル】
ケアナハダシツカンリヘッドスパリンパ マリベルザトリートメントルーム
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ミーバイ ミッシェル(me'by michelle)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/2
- 浮腫を溜めないコツ！
- こんにちは、me'by michelleです。
季節の変わり目は、体の巡りが滞って“むくみ”を感じやすい時期。
「夕方になると足がパンパン」「朝起きると顔が腫れぼったい」などのお悩みはありませんか？
今日は、ご自宅でもできるむくみ対策を3つご紹介します♪
むくみをため込まないコツ3選
1. こまめに水分補給
水分を控えると逆にむくみやすくなります。常温のお水を少しずつ飲むのが◎
2. 下半身を温める
足首やふくらはぎを冷やさないことが大切。レッグウォーマーや湯船につかるのもおすすめです。
3. 軽いマッサージやストレッチ
寝る前に足首を回したり、ふくらはぎを軽くほぐすだけでも血流が改善されます。
もちろん、セルフケアにプラスしてサロンでのケアも効果的
当店の【アロマリンパボディ】は、滞ったリンパの流れを整えてスッキリ感が実感できると大好評です。
「体が軽くなった！」「脚が細く見える！」と嬉しいお声もいただいております。
ぜひ、この季節に体験してみてくださいね。
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