やせる専門店 PERFECT BODY PREMIUM 新宿店【パーフェクトボディプレミアム】
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- 東京都渋谷区代々木２丁目6-8 中島第1ビル3階
- 新宿駅南口徒歩3分
パーフェクトボディプレミアム 新宿店(PERFECT BODY PREMIUM)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/22
- サウナってどんないい事があるの？？
- 皆さんこんにちは！！パーフェクトボディプレミアム新宿店でございます！！
冬になってくると、寒さで身体にも力が入りやすくなってきます。
肩が凝ったりもしてきますよね、、、
サウナで血流を良くすることで、肩こりも軽減できる！というお話も聞いたことがあります。
どんな効果があるのか、お伝えします！！
心も体もリラックスされるサウナには、疲労回復に大きな効果があります。
サウナの中にいると水圧もかからず体がどんどん温まり、血管が広がって大量の血液が体を流
サウナ浴中は通常時の約2倍もの血液が流れるのだとか！！
血流が良くなることで全身の細胞の代謝が高まり、必要な酸素や栄養を届けてくれます緊張している時やストレスがかかっている時、胸がドキドキしたり体がこわばったり。
そのこわばりで筋肉が血管を圧迫し、血流が悪くなることで血圧が高くなり、動悸がするのです。
それらを解決してくれるのがサウナです！！
サウナの中にいることで体が温まり、筋肉のこわばりが解け、体から心までリラックス状態となるそうです。
暑いのが苦手な方でも、ぬるめのサウナもあるそうなので、ぜひ行ってみてください！！
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投稿者
伊藤 優菜
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