ドライヘッドスパセンモンテン スヤ
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スヤ(SUYA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/26
- こりが戻りやすい理由とは？
- こんにちは
ドライヘッドスパ専門店SUYAです
～ほぐしてもすぐ辛くなってしまう方へ～
「施術後は楽になるのに、数日するとまた凝ってくる…」
そんなお悩みを感じたことはありませんか？
実は、こりが戻りやすいのにはいくつか理由があります
1．日常の姿勢の癖が原因
スマホを見る姿勢やデスクワークでの前屈み、無意識のクセが首・肩・頭に負担をかけています
一度ほぐしても、同じ姿勢が続くと筋肉はまた固くなってしまいます
2．血行不良が続いている
冷えや運動不足、長時間同じ姿勢でいることで血流が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなります
血行が悪い状態では、こりも戻りやすくなります
3．自律神経の乱れ
ストレスや睡眠不足が続くと、体は無意識に緊張した状態に
リラックスできない時間が増えると、こりが慢性化しやすくなります
4．目の疲れを溜め込んでいる
スマホやパソコンによる眼精疲労は、首・肩・頭の筋肉と深く関係しています
目の疲れをそのままにしていると、肩や首の凝りも戻りやすくなります
◎こりを戻りにくくするために
毎日のセルフケアに加えて、定期的なサロンでのケアを取り入れることも大切です
こりが強い方や戻りやすい方は、2～3週間に1回のペースでケアを続けていくことで、こりを溜め込みにくい状態を目指しやすくなります
◎おうちでできること
・首や肩を温める
・同じ姿勢を続けない
・目を休ませる時間を作る
・しっかり睡眠をとる
おうちでのケアとサロンでのケアを組み合わせることで、楽な状態をキープしやすくなります
「いつもすぐ戻ってしまう…」という方は．無理のないペースからぜひ一度、ご相談ください！
当店のドライヘッドスパで頭・首・目元を優しく整えていきましょう(^-^)
(肩こり/ドライヘッドスパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/ペア/小顔)
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