ドライヘッドスパセンモンテン スヤ
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スヤ(SUYA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/8
- 自分を休ませるのが下手な人の特徴
- こんにちは
ドライヘッドスパ専門店SUYAです(^-^)v
「休みの日、何していますか？」
この質問に
・予定を詰めている
・気づいたらスマホを見続けている
・何もしないと落ち着かない
と感じる方は、休むのが下手なタイプかもしれません
□ 休んでいる“つもり”になっていませんか？
ソファでゴロゴロ
スマホを眺める
動画を流し続ける
一見休んでいるようでも、脳はずっと情報処理をしています
つまり、体も頭も「実は休めていない状態」
□ 休む＝何もしない、ではない
本当の休息は「力を抜けている状態」を作ること
・呼吸が深くなる
・考え事が減る
・体の緊張が解ける
この状態になって、はじめて
自律神経が整い、回復が始まります
□ 休めない人ほど、ずっと頑張ってきた人
休むのが苦手な方ほど
・責任感が強い
・人に迷惑をかけたくない
・ちゃんとしなきゃと思っている
とても頑張り屋さんな方が多いです
だからこそ、“意図的に「休ませる時間」”が必要になります
□ 委ねる時間をつくるという選択
ドライヘッドスパは
「自分で何かを頑張るケア」ではなく、身を委ねて休むケア
何も考えず、ただリラックスするだけでいい時間です＾＾
□ まとめ
・疲れていることに気づけない人
・休み方が分からない人
どちらも、とても多いです
頑張り続けてきた体にそろそろ「ゆるむ時間」をあげませんか？
気になる方は、お気軽にご相談ください！
(肩こり/ドライヘッドスパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/ペア/小顔)
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