ドライヘッドスパセンモンテン スヤ
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スヤ(SUYA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- ヘッドスパ後、なぜか眠くなる理由
- こんにちは
ドライヘッドスパ専門店SUYAです(^-^)v
ヘッドスパの後、
「急に眠くなった」
「ぼーっとして力が抜ける」
「その日はとにかく眠い」
そんな経験はありませんか？
実はそれ、
体がきちんと整ったサインです
私たちは普段、
知らないうちに“頑張るモード”で過ごしています
仕事や家事、人間関係
常に気を張り、考え、動き続けている状態
この時優位になっているのが
交感神経（活動モード）です
ヘッドスパで頭皮や首周りがゆるむと
自律神経が“休むモード”へと切り替わります
これが「副交感神経」
体が「安心していい」と感じた瞬間、
どっと眠気が出ることがあります
特に、普段から緊張が強い方ほど
この切り替えがはっきり出やすい傾向があります
また、血流やリンパの流れが促されることで
体の中に溜まっていたものが動き出します
その影響で、一時的にだるさや眠気を感じることも
これも、整いの過程のひとつです
施術後は
・常温のお水をしっかり飲む
・激しい予定はいれない
・できれば早めに休む
そんな過ごし方がおすすめです
その日は“整える日”
無理に活動せず、ゆるんだ体をそのまま育ててあげてください
眠くなるのは、体がちゃんと安心できた証拠
いつも頑張っているからこそ、その眠気がやってきます
どうかそのサインを、やさしく受け取ってあげてくださいね(^-^)
(肩こり/ドライヘッドスパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/ペア/小顔)
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