ドライヘッドスパセンモンテン スヤ
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スヤ(SUYA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/22
- なんとなく不調が続く…それ自律神経の乱れかも
- こんにちは
ドライヘッドスパ専門店SUYAです(^-^)v
「特にどこが悪いわけじゃないけど調子が出ない」
「疲れているのにうまく休めない」
「気分の波がある」
そう感じることはありませんか？
自律神経は、体を活動モードにする“交感神経”と
リラックスモードにする“副交感神経”のバランスで成り立っています
しかし、仕事や日常の忙しさで常に気を張っている状態が続くと、体が休むタイミングを見失ってしまうこともあります
すると
・イライラしやすい
・眠りが浅い
・首や肩が凝る
・疲れが抜けにくい
と言った不調として現れることもあります
毎日頑張っていると、自分では気づかないうちに体が緊張した状態になっていることも少なくありません
ゆっくりと体をゆるめる時間を作ることで、張り詰めていた気持ちがふっと軽くなることもあります
「最近ちょっと頑張りすぎているかも」
そんな時は、少しだけ自分の体を労る時間も作ってあげてくださいね
SUYAで過ごすひとときが、心と体を整えるきっかけになれば嬉しいです
(肩こり/ドライヘッドスパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/ペア/小顔)
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