ドライヘッドスパセンモンテン スヤ
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スヤ(SUYA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- 女性ホルモンと体の変化
- こんにちは
ドライヘッドスパ専門店SUYAです(^-^)v
最近、こんなことはありませんか？
・ちょっとしたことでイライラしてしまう
・しっかり寝たはずなのに疲れが残る
・前よりも体が重く感じる
忙しさのせいかな、年齢のせいかなと感じながらも、なんとなくやり過ごしてしまうことも多いですよね
実は30代後半～40代にかけては、女性ホルモンのひとつである“エストロゲン”の分泌が揺らぎやすくなる時期でもあります
エストロゲンは、心や体のバランスを整える働きがあるため、その変化によって「なんとなく不調」が増えてくることもあります
ただ、こうした変化は目に見えにくく、周りにも理解されにくいものです
そのため、「自分のせいかも」と感じてしまう方も少なくありません
でも実際は、体が少しずつ変化しているサインのひとつ
無理に頑張り続けるよりも、今の自分に合ったケアを取り入れていくことも大切です
例えば、力が入りやすくなっている体をゆるめてあげるだけでも、感じ方が変わることがあります
「最近ちょっと違うかも」そう感じたときは、そのままにせず、少しだけ立ち止まってみてくださいね
SUYAで過ごす時間が、自分の体と向き合うきっかけになれば嬉しいです
(肩こり/ドライヘッドスパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/ペア/小顔)
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