ドライヘッドスパセンモンテン スヤ
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スヤ(SUYA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/7
- 休みの日になると体調が悪くなる人の特徴
- こんにちは
ドライヘッドスパ専門店SUYAです(^_^)v
「やっと休みなのに、なんか体がだるい」
「平日は大丈夫なのに、休日になると頭痛や疲れが出る」
そんな経験ありませんか？
実はこれ、珍しいことではありません
休みの日に不調が出る方には、いくつか共通する特徴があります
・普段ずっと気を張っている
・責任感が強い
・仕事中はアドレナリンで乗り切っている
・自分のことを後回しにしがち
こういう方は、平日は緊張状態が続いています
そして、休日に入った瞬間、その緊張が一気に緩むことで
・頭痛
・だるさ
・眠気
・やる気が出ない
といった不調が出やすくなります
これはいわゆる“自律神経の切り替えがうまくいっていない状態”
急にOFFにしようとしても体がついてこれないんです
そんな方に大切なのは「ちゃんと休める状態を作ること」
頭をほぐしてあげることで自然とリラックス状態には入りやすくなり、無理なく自律神経のバランスを整えることができます
「休みなのに疲れる」から「休むと回復できる体」に
無理に頑張る前に、まずは“整えること”から始めてみてください
(肩こり/ドライヘッドスパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/ペア/小顔)
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