ホンカクソウシンアンドコガオサロン ブプラ ヤマトテン
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ブプラ 大和店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/26
- キレイをつくる水習慣♪
- こんにちは(^^)
BUPURA大和店です。
正しいお水の飲み方、意識していますか？
お水は美容や健康に良いとよく聞きますよね。
でも「たくさん飲めば飲むほど良い」というわけではありません。
必要な量は年齢や体質、生活習慣などによっても異なりますが、
目安としては1日およそ1.2リットルほど。
コップ1杯程度を8～10回に分けて、こまめに摂るのがおすすめです。
また、冷たいお水は体を冷やしやすいので、できるだけ常温に近い温度を意識すると◎
ご自身の体調に合わせながら、無理のない水分補給で美肌を目指しましょう^ ^
ご来店お待ちしております
エステティシャン
HIRONO ヒロノ
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