ホンカクソウシンアンドコガオサロン ブプラ ヤマトテン
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- 神奈川県大和市大和東３－６－２ １Ｆ－Ａ
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ブプラ 大和店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/3
- ～ハリは日常から～
- こんにちは(^^)
BUPURA大和店です。
【たるみにつながる生活習慣、見直してみませんか？】
お肌のたるみにはさまざまな原因がありますが、
今日は“今すぐ意識できること”をご紹介します。
1. 睡眠不足
睡眠が足りないと、肌の修復に大切な成長ホルモンの分泌が低下してしまいます。
ハリや弾力を保つためにも、質のよい睡眠はとても大切です。
2. 喫煙
ハリを支えるコラーゲンの生成にはビタミンCが必要です。
喫煙はビタミンCを大量に消費してしまい、たるみの原因につながることも。
3. 姿勢や表情のクセ
猫背や頬杖、片側ばかりで噛むクセなども要注意。
姿勢が崩れると呼吸が浅くなり、口周りのゆるみにもつながります。
まずは少し意識することから◎
4. 栄養バランスの乱れ
お肌は毎日の食事から作られています。
特にたんぱく質不足には気をつけたいところ。
また、極端なダイエットや過剰な体重増加も、たるみの原因になることがあります。毎日の小さな積み重ねが、未来のお肌をつくります♪
できることから少しずつ、見直していきましょう。
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ブプラ大和店
▽住所：神奈川県大和市大和東3-6-2 1F-A
◇営業時間：10:00～18:00
◇定休日：不定休
◇電話番号：070-9096-7490
◇ご予約：ホットペッパー・お電話にて♪
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