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整体院　結灯

セイタイイン　ユイトウ

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  • 愛知県名古屋市千種区末盛通１－１５－１　ＨＡＲＶＥＹ覚王山ＥａｓｔＡ０２
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整体院 結灯(ユイトウ)のブログ

2025年11月のブログ一覧

24件のブログがあります

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  • 【マフラーの巻き方で肩こり予防】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/16
    投稿者：
    深井 稜
    【マフラーの巻き方で肩こり予防】
    温め × 可動域のバランスが大切 冬はマフラーで首を温めたい季節ですが、首まわりをギュッと締めて巻いてしまうと 首の動きが妨げられ、呼吸も浅くなる ことがあります。その結果、…続きを見る
  • 【ブタクサ花粉と頭痛】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/15
    投稿者：
    深井 稜
    【ブタクサ花粉と頭痛】
    朝の“口まわりゆるめ”で鼻呼吸へ戻すケア秋はブタクサ花粉の影響で鼻づまりが起こりやすく、その結果、口呼吸が増えて 首や肩の緊張・こめかみ～後頭部の頭痛 につながりやすくなり…続きを見る
  • 【今日の腰を守るのは、たった3つのコツ】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/14
    投稿者：
    深井 稜
    【今日の腰を守るのは、たった3つのコツ】
    「近づく・折れる・下げる」衣替えの時期は、◯重い箱の出し入れ◯たくさんのハンガーを移動させる作業が増えるため、前かがみやねじる動きが続きがちです。肩や首がすくむと呼吸が浅…続きを見る
  • 【足首を温めて、反り腰も首こりもリセット】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/13
    投稿者：
    深井 稜
    【足首を温めて、反り腰も首こりもリセット】
    冷えやすい季節になると、「足首が冷たい」「下半身が重い」と感じる方が増えてきます。実は足首の冷えは、姿勢や呼吸の浅さ、さらには肩こりや頭痛にも関係していることをご存じです…続きを見る
  • 【朝の冷え込みで固まる肩甲骨】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/12
    投稿者：
    深井 稜
    【朝の冷え込みで固まる肩甲骨】
    たった1分で「姿勢スイッチ」を入れましょう。朝の冷え込みで肩甲骨まわりがこわばると、胸まわり（胸郭）が動きにくくなります。すると、首の筋肉（補助呼吸筋）が頑張りすぎてしま…続きを見る
  • 【「気分の落ち込み」は根性じゃなく脳の血流の問題】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/11
    投稿者：
    深井 稜
    【「気分の落ち込み」は根性じゃなく脳の血流の問題】
    多くの場合、脳の血流が一時的に低下していることが原因とされています。脳への血流が減ると、思考力・集中力・感情の安定が保ちにくくなります。そんな時におすすめなのが、“ジャン…続きを見る
  • 【紅葉ドライブを快適に】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/9
    投稿者：
    深井 稜
    【紅葉ドライブを快適に】
    腰痛と頭痛を防ぐためのシート調整ポイント秋のドライブは、景色を楽しみながらリラックスできる反面、長時間同じ姿勢で座ることで「腰の張り」や「頭痛」が出やすくなります。実はそ…続きを見る
  • 【秋の味覚でだるくならない“食べ方と姿勢”のコツ】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/8
    投稿者：
    深井 稜
    【秋の味覚でだるくならない“食べ方と姿勢”のコツ】
    さつまいも・栗・柿など、秋の味覚はおいしい季節。でも食べ方や姿勢によっては、血糖値が大きく上下しやすく、「だるさ」や「頭痛」を感じることがあります。秋の味覚を楽しみながら…続きを見る
  • 【猫背は“足裏”から治す！】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/7
    投稿者：
    深井 稜
    【猫背は“足裏”から治す！】
    「猫背＝背中が丸い」と思いがちですが、実は姿勢のカギを握るのは“足裏”です。建物と同じように、土台が不安定だと上半身もバランスを崩し、結果として背中が丸まりやすくなります…続きを見る
  • 【お風呂で“自律神経リセット”頭痛ケア】
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/7
    投稿者：
    深井 稜
    【お風呂で“自律神経リセット”頭痛ケア】
    季節の変わり目や忙しい時期になると、自律神経のバランスが交感神経寄り（緊張モード）になりやすくなります。その結果、首や肩がこわばって血流が悪くなり、こめかみや後頭部の頭痛…続きを見る
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