最新ブログ一覧
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年末の忙しさで、PCやスマホに集中しすぎていませんか？顔の疲れやメイクノリの悪さを感じたら、原因は顎と首の緊張かもしれません。無意識の食いしばりで咀嚼筋が硬くなると、首こり…
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30代から増える「インナー乾燥肌」。朝は保湿したのに夕方には粉ふき、洗顔後すぐにつっぱる。そんな人は肌の内側がカラカラの状態かもしれません。原因の一つは、水分を抱える「セラ…
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姿勢が悪いと血流が滞り、酸素や栄養が全身に届きにくくなります。胸が縮こまると呼吸が浅くなり、脳や筋肉への酸素供給が減少。結果、エネルギー不足を感じやすく、疲れやすい体に。…
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寒くなると「朝起きたら首が激痛」という寝違えが増えます。特にデスクワークが多い30～40代女性は、首肩の負担が大きく注意が必要です。原因の多くは、睡眠中に十分な寝返りが打てて…
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食物繊維も水分も足りているのに便が出ない…その原因、実は“猫背”かもしれません。猫背になると背中が丸まり、骨盤が後ろへ傾くことでお腹が圧迫され、腸が下がったりねじれたりし…
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30代からの温活の正解は、足先ではなく「内側」から温めること。手足が冷えるのは、体が内臓を守るために血液を中心に集め、末端の血流を後回しにするから。つまり足先の冷えは「内臓…
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寒さが本格化する冬は、体が無意識に筋肉を縮めて「防御姿勢」になりがち。すると血流が悪くなり、肩・背中のガチガチ感や重だるさが発生します。特に30～40代の女性はデスクワークや…
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こたつや深いソファは骨盤が後ろに倒れやすく、腰のカーブが失われて背中・首が前へ。血流が悪くなり、腰痛・頭痛・眼精疲労の原因になります。とくに長時間の“沈み込み座り”に注意…
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「最近パンツが決まらない」「スカートで下腹が目立つ」…。30～40代で体重が変わらないのにシルエットが崩れてきたら、原因は 骨盤の傾き かもしれません。骨盤前傾（反り腰）は下腹…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/30
- 投稿者：
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深井 稜
暑い日は冷たい飲み物がほしくなりますが、続けて飲むとお腹が冷えて張り、呼吸が浅くなることがあります。呼吸が胸に上がると横隔膜の動きが弱まり、腹横筋や骨盤底筋との連携が乱れ…
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整体院 結灯(ユイトウ)のクーポン
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整体院 結灯(ユイトウ)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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