最新ブログ一覧
117件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
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深井 稜
季節の変わり目で日照時間が減ると、気分が沈んだり朝がだるく感じることがあります。これは、朝の光が足りず体内時計が乱れるため。脳が「まだ夜」と勘違いし、自律神経が切り替わり…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
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深井 稜
夜のストレッチは“背中”から。深い睡眠のカギは、自律神経の通り道である背中を緩めることにあります。デスクワークで凝り固まった背中は交感神経を高ぶらせ、寝つきの悪さや浅い眠…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
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深井 稜
雨の日は傘を持つせいで肩が上がる・首が前に出る・呼吸が浅くなることが多く、これが肩こりや頭痛につながります。長傘は重さが肩に伝わりやすく、折りたたみ傘は手首が曲がりやすい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/26
- 投稿者：
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深井 稜
朝の頭痛は、寝返りの少なさや枕の高さのミスで首に負担が集中して起こりやすくなります。同じ姿勢が続くと首の付け根がこわばり、枕が高すぎても低すぎても呼吸が浅くなり頭痛につな…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
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深井 稜
長時間のPC作業はまばたき減少や首肩のこわばりを招き、前かがみ姿勢と浅い呼吸が頭痛につながります。【原因】近くを凝視すると顎と首が前に出て胸が硬くなり、浅い呼吸で交感神経が…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
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深井 稜
ラン中のこめかみ～後頭部の頭痛は、浅い呼吸・首の前突・前方での強い着地が重なることで起こりやすく、鼻呼吸リズムと真下への静かな着地が改善の要です。前かがみで視線が近いと胸…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
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深井 稜
片側がけバッグは、無意識に肩の高さや首の張りを生み、肩こり・頭痛の原因に。左右差を減らすには、ストラップ長さと掛け方が重要です。なぜ左右差が出る？◯片側だけ肩をすくめ、僧…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
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深井 稜
気温が下がると体は無意識に肩をすくめ、胸がつぶれて呼吸が浅くなりがちです。これが積み重なると首～肩に負担が集まり、こめかみや後頭部の頭痛・肩こりが長引く原因になります。大…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
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深井 稜
寒い季節の腹巻きは温活に◎ですが、巻き方次第で反り腰が強まり、腰のだるさ・肩こり・頭痛につながることも。腹巻きを前だけで支えると骨盤が前傾しやすいため、腹横筋を使い「お腹…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/16
- 投稿者：
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深井 稜
温め × 可動域のバランスが大切 冬はマフラーで首を温めたい季節ですが、首まわりをギュッと締めて巻いてしまうと 首の動きが妨げられ、呼吸も浅くなる ことがあります。その結果、…
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整体院 結灯(ユイトウ)のクーポン
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- 有効期限：
- 2026年02月28日まで
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- 2026年12月31日まで
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- 新規の方のみ【ポイント利用不可】
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整体院 結灯(ユイトウ)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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