深井 稜のブログ一覧
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腰痛と頭痛を防ぐためのシート調整ポイント秋のドライブは、景色を楽しみながらリラックスできる反面、長時間同じ姿勢で座ることで「腰の張り」や「頭痛」が出やすくなります。実はそ…
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さつまいも・栗・柿など、秋の味覚はおいしい季節。でも食べ方や姿勢によっては、血糖値が大きく上下しやすく、「だるさ」や「頭痛」を感じることがあります。秋の味覚を楽しみながら…
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「猫背＝背中が丸い」と思いがちですが、実は姿勢のカギを握るのは“足裏”です。建物と同じように、土台が不安定だと上半身もバランスを崩し、結果として背中が丸まりやすくなります…
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季節の変わり目や忙しい時期になると、自律神経のバランスが交感神経寄り（緊張モード）になりやすくなります。その結果、首や肩がこわばって血流が悪くなり、こめかみや後頭部の頭痛…
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なぜ画面が近すぎると頭痛が起こるの？パソコンやスマホを近くで見続けると、ピントを合わせるための筋肉（毛様体筋）がこわばり、瞬きの回数も減ります。その結果、目が乾きやすくな…
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夕方になると足が重だるくなる。そんな季節は、ふくらはぎがこわばりやすく、重心のバランスが崩れやすい時期です。足もとで乱れたバランスは、首や肩の力みにつながり、頭痛を引き起…
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生理前はホルモンの変化で体温や水分バランスが乱れやすく、下腹部や腰のこわばりが首や肩へ伝わり、こめかみ～後頭部に頭痛が出やすくなります。朝の時間に「骨盤まわりを温めてゆる…
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私たち人間は、長い進化の過程で「二足歩行」という大きな特徴を手に入れました。手が自由になったことで、道具を使い、知恵を深め、豊かな文明を築くことができたのです。しかしその…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/30
- 投稿者：
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深井 稜
お家でできる簡単ストレッチ雨が続くと、どうしても外に出る機会が減り、運動不足になりがちです。気づけば背中が丸まり、猫背が進んでしまうことも少なくありません。そんな日は、お…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/30
- 投稿者：
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深井 稜
正しい姿勢を保つためのポイント立ち仕事が続くと、腰や足がだるくなったり、疲れがたまりやすくなります。しかし、正しい姿勢を意識するだけで、体への負担をぐっと減らすことができ…
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整体院 結灯(ユイトウ)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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