深井 稜のブログ一覧
152件のブログがあります
前へ
15/16ページ
次へ
-
夕方になると頭がズキズキ。そんな経験ありませんか？その頭痛、もしかすると「姿勢の乱れ」が原因かもしれません。長時間パソコンに向かって猫背や前のめり姿勢になると、首や肩の筋…
続きを見る
-
忙しい主婦やOLは、気づかないうちに背中が丸まりがち。そこで、短時間でできる「ながらエクササイズ」で姿勢を整えましょう。1.深い腹式呼吸浅い呼吸を意識的に深めるだけで体幹が働…
続きを見る
-
スマホやPCを長時間見て、首や肩が重だるい。それ「ストレートネック」のサインかも！ストレートネックとは？前かがみ姿勢が続くと首のS字カーブが失われ、首や肩に大きな負担がかか…
続きを見る
-
連休明けの午後、14時に集中力が途切れる。そんなときは「在席ルーチン」で回復しましょう。1回2分×3回、静かにできる簡単リフレッシュです。例：午後の流れ13:58 深呼吸＋姿勢を整…
続きを見る
-
秋は花粉や長時間のマスクで、頬やこめかみが重く感じやすい季節です。鼻が詰まると口呼吸が増え、舌が下がり、あごは前に出がち。咀嚼筋（咬筋・側頭筋など）がこわばり、食いしばり…
続きを見る
-
秋の夜は、日中の暑さと夜のひんやりした空気とのギャップで、からだがびっくりしがち。とくに首まわりは冷えに敏感で、肩や後頭部の筋肉がじわじわ固まりやすくなります。すると呼吸…
続きを見る
-
朝、鏡を見たときに「背中が丸いかも」と感じたことはありませんか？40代を迎える頃から、筋力や代謝は少しずつ低下し、猫背やぽっこりお腹が目立ちやすくなります。でもご安心くださ…
続きを見る
-
エアコンに当たりっぱなしで首や肩が冷えたり、パソコンやスマホを長時間見下ろしたりすると、首まわりがこわばって頭痛につながることがあります。特に首の付け根から頭にかけて広が…
続きを見る
-
夏になると、冷房の効いた部屋や冷たい飲み物に頼りがちで、気づけばお腹が冷えて体調がすぐれない…そんな経験はありませんか？実は、お腹の冷えは姿勢の乱れと密接に関係しています…
続きを見る
-
浴衣を着たときの美しさは、背すじのラインで決まります。デスクワークやスマホ操作で肩が前に入り、首がすくんでしまうと浴衣の帯が重く感じられ、首こりや頭痛の原因にもなります。…
続きを見る
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
整体院 結灯(ユイトウ)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- 新規の方のみ【ポイント利用不可】
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- 新規の方のみ【ポイント利用不可】
- 有効期限：
- 2026年03月31日まで
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- 新規の方のみ【ポイント利用不可】
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- 新規の方のみ【ポイント利用不可】
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- 新規の方のみ【ポイント利用不可】
- 有効期限：
- 2026年12月31日まで
|
|
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/
整体院 結灯(ユイトウ)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
