深井 稜のブログ一覧
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仕事始めの1週間、本当にお疲れ様でした。休み明けでPC作業が続き、「やっと週末…」と気が抜けた頃に、目の奥が重い・後頭部が締め付けられるような頭痛はありませんか？それは脳で…
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明日から仕事…と憂鬱な夜は、ストレスで首や肩が無意識に緊張し、いつもの枕が合わなくなることがあります。首のカーブが変わると、枕が高く感じたり違和感が出て、寝違えや頭痛の原…
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お仕事も始まり、体重計に乗って「2kg増えてる!?」と驚いた方も多いのでは。でも短期間で増えた体重は、脂肪ではなくお正月料理による塩分むくみ（水分）の可能性大。おせちやお酒は…
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帰省ラッシュや新年の挨拶回りで、車や電車に長時間座りっぱなしになる方も多い時期です。目的地に着いて立ち上がると「お尻が固まる」「太もも裏が痺れる」…そんな経験はありません…
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仕事始めで久々にパソコン作業をすると、昼過ぎから肩が重くなりませんか？それは休み中に「座る筋肉」がサボり、骨盤が後ろに倒れて猫背になっているせいかも。頭は約5kgあり、前に…
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お正月、暖かい部屋でソファに横になりテレビを見ながらウトウト…。気持ちいい反面、目覚めた時に「頭痛」や「首の重だるさ」を感じていませんか？それ、飲みすぎや寝すぎではなくソ…
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【新年のご挨拶】あけましておめでとうございます。昨年は整体院 結灯をご利用いただき、誠にありがとうございました。心より感謝申し上げます。本年も、皆さまが毎日を健やかに、そ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
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深井 稜
ストレスや不安が続くと、心だけを整えようとしがちですが、実は「姿勢」もメンタルに大きく影響します。猫背など前かがみの姿勢は呼吸を浅くし、体を緊張状態に保つため、イライラや…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
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深井 稜
肩甲骨が硬いと胸郭が動かず呼吸が浅くなり、首～こめかみの筋に負担が集中。血流が滞り、頭痛や肩こりが起こりやすくなります。出勤前3分1.タオル外旋プル：肩幅で持ち外へ軽く引く…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
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深井 稜
クリスマスは塩分・糖分の多いごちそうに加え、寒さで内臓が冷えやすく、体が水分を溜め込みやすい時期。これが翌朝の顔や脚のむくみの原因です。予防のコツは「先回りケア」。食事の…
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- 2026年12月31日まで
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整体院 結灯(ユイトウ)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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