クビカタコリ ズツウセンモン セイタイイン ユイトウ
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整体院 結灯(ユイトウ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/28
- 【背中のハミ肉は「巻き肩」のせい？】
- 体重は落ちたのに、背中のブラジャーに乗るハミ肉だけが残る。
実はそれ、脂肪ではなく姿勢の崩れが原因かもしれません。
スマホやPC作業で肩が内側に入る「巻き肩」になると、肩甲骨が外に開き、背中の筋肉や皮膚が緩みます。
その結果、お肉が脇やブラのラインへ押し出され、ハミ肉に見えるのです。
この状態ではダイエットをしても見た目は変わりにくく、肩の位置を整えることが近道です。
おすすめは「Wのポーズ」。
バンザイ→息を吐きながら肘を曲げ、肩甲骨を寄せて胸を開き5秒キープ×5回。
手のひらが後ろ向き、肩が耳より前、鎖骨が見えにくい人は巻き肩の可能性大。
まずは姿勢チェックから始めましょう。
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