クビカタコリ ズツウセンモン セイタイイン ユイトウ
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整体院 結灯(ユイトウ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/3
- 【豆まきで肩を痛める人、実は多いんです。】
- 節分の豆まきで全力投球すると、肩を痛めることがあります。
普段、腕を耳より上に上げない生活をしている人は要注意。
デスクワークやスマホ習慣で「巻き肩・猫背」になり、肩関節や筋肉が硬くなっている可能性があります。
寒い2月は血流も悪く、急な大きな動作で炎症が起きやすい時期です。
痛めないコツは、肘を肩より上げず、脇を軽く締め、手首のスナップで優しく豆をまくこと。
腕が耳につかない、上げると肩が一緒に動く、後ろに手を回すと痛む、夜に肩がうずく人は無理せず控えめに。
楽しい行事を、痛みなく迎えましょう。
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