整体院 結灯(ユイトウ)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/19
- 【春を待つ体に「骨盤の衣替え」を】
- 立春を過ぎても寒さが続きますね。
服に衣替えがあるように、体にも「骨盤の衣替え」が必要です。
冬の間、寒さから守るために閉じていた骨盤は、春に向けて緩み、巡りを高める準備をします。
ですが寒さやデスクワークで股関節まわりが固まると、むくみやだるさ、自律神経の乱れの原因に。
今夜は仰向けで足裏を合わせる「カエル足」で深呼吸を10回。
重力でやさしく股関節を開き、春ボディへの切り替えを促しましょう。
頑固な歪みは無理せずプロのケアも。
軽やかな春を迎えましょう。
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