整体院 結灯(ユイトウ)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/27
- 【月末のイライラ 原因は「背骨のゆがみ」かも？】
- 2月も最終週。
締め切りに追われて「イライラする」「寝ても疲れが取れない」と感じていませんか？
それは性格ではなく、忙しさによる自律神経の乱れかもしれません。
自律神経は背骨の中を通って全身へ巡るため、ストレスで巻き肩になり肩甲骨が固まると、背骨が歪み交感神経が過剰に働きます。
その結果、不眠や肩こり、腰痛の悪循環に。
合間に背筋を伸ばし、膝を持ってゆっくり体を捻り深呼吸を左右行いましょう。
背骨をゆるめて心身をリセット。
整えきれない歪みは重心整体で根本ケアを。
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