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整体院 結灯(ユイトウ)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/4
- 【お花見後の重たい脚に、骨盤リセットケア】
- 桜の季節で歩く機会が増え、「足が重い」「ふくらはぎが張る」と感じていませんか？
これは単なる疲れではなく、歩き疲れによる重心の乱れが骨盤の歪みを引き起こし、血行不良や疲労物質の蓄積につながることが原因です。片足重心や不自然な歩き方が続くと、太ももやお尻の筋肉が緊張し下半身のだるさが抜けにくくなります。
改善には足だけでなく骨盤を含めた全身のバランス調整が重要です。
寝る前に膝抱えストレッチで骨盤周りを緩めるのも効果的。
気になる症状があれば、早めのケアで軽やかな体を取り戻しましょう。
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