La pilates 北千住店 《整体×マシンピラティススタジオ》 ラピラティス
ラピラティスキタセンジュテンセイタイマシンピラティススタジオラピラティス
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都足立区千住３－６－１２ ツオード千住壱番館１２０１
- 北千住駅から徒歩7分
ラピラティス 北千住店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/10
- ピラティスでお腹は引き締まる？
- ピラティスで特に大切にされているのが、「腹横筋」と呼ばれるお腹の奥の筋肉です。
腹横筋はコルセットのようにお腹周りをぐるっと包み込み、内臓や体幹を支える役割をしています。
日常生活では、この腹横筋がうまく使われず、力が抜けた状態になっている人が少なくありません。
その結果、お腹が前に出やすくなったり、ぽっこりした印象につながってしまいます。
ピラティスでは、呼吸とともにお腹を優しく引き込むような意識を持ちながら動きます。
息を吐くことで腹横筋が自然に働き、体が安定していくのを感じやすくなります。
激しい腹筋運動をしなくても、こうした動きを繰り返すことで、おなかの「支える」力が目覚めていくのです。
初心者の方でも「力を入れている感覚が少ないのに、終わった後はお腹がスッキリする」と感じることが多いのは、このインナーマッスルへのアプローチが理由です。【整体×マシンピラティススタジオ】 Lapilates 北千住店
〒120-0034
東京都足立区千住3-6-12 ツオード千住壱番館1201
【アクセス】 北千住駅 徒歩9分
【営業時間】 09：00～21：00
ピラティス/マシンピラティス/マットピラティス/整体/骨膜/自律神経/ダイエット/姿勢改善/Ｏ脚/Ｘ脚/美ボディ/肩甲骨/肩甲骨はがし/肩こり/小顔/ストレッチ/マッサージ/猫背/ストレートネック/頭痛/腰痛/股関節痛/生理痛/痺れ/膝の痛み/首の痛み/反り腰/側湾症/骨盤矯正/ヒップアップ/足のライン/むくみ/健康/改善/パーソナル
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000 【体幹集中】くびれ作りにも効果◎《整体×ピラティス》体験90分¥14000→2000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/28
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ラピラティス 北千住店(La pilates)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【初回人気No1】骨膜整体×マシンピラティス体験90分¥14000→2000
|
|
新 規 |
¥2,000 【姿勢改善】肩こり・腰痛にも♪《整体×ピラティス》体験90分¥14000→2000
|
|
新 規 |
¥2,000 【小尻・美尻】ヒップアップ特化♪《整体×ピラティス》体験90分¥14000→2000
|
|
新 規 |
¥2,000 【美脚特化】スラッとした下半身へ《整体×ピラティス》体験90分¥14000→2000
|
|
新 規 |
¥2,000 【体幹集中】くびれ作りにも効果◎《整体×ピラティス》体験90分¥14000→2000
|
|
全 員 |
¥0 【会員様専用】入会中の方はこちら♪
|
