La pilates 北千住店 《整体×マシンピラティススタジオ》 ラピラティス
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- 東京都足立区千住３－６－１２ ツオード千住壱番館１２０１
- 北千住駅から徒歩7分
ラピラティス 北千住店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/3
- 反り腰さんこそ、ピラティスを。
皆さんこんにちは。
La pilates北千住店です♪
デスクワークやスマホ時間が長い毎日。
気づけば腰が反って、お腹が前にぽっこり…。
そんな「反り腰」に悩んでいるなら、ピラティスはとても相性がいいんです。
反り腰ってよく聞くとおもうのですが
反り腰とは、腰が過度に前に反っている姿勢のことです。
～主な原因～
・長時間のデスクワークや立ちっぱなし
・ヒールの高い靴
・腹筋（特にインナーマッスル）の弱さ
・股関節前側（腸腰筋など）の硬さ
・妊娠や体重増加
～起こりやすい不調～
・腰痛
・肩こり
・太ももの張り
・下腹ぽっこり
・疲れやすい
ピラティスは
・インナーマッスル（体幹）を鍛える
・股関節前側を正しく伸ばす
・骨盤のニュートラルを身につける
・呼吸とともに全身をバランスよく動かす
といった要素がそろっているため、反り腰の改善にぴったり！！
無理に矯正するのではなく、支えられる体をつくる。
それがピラティスの魅力です♪
皆さんもぜひ体験してみませんか？？
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【整体×マシンピラティススタジオ】 Lapilates 北千住店
〒120-0034
東京都足立区千住3-6-12 ツオード千住壱番館1201
【アクセス】 北千住駅 徒歩9分
【営業時間】 09：00～21：00
ピラティス/マシンピラティス/マットピラティス/整体/骨膜/自律神経/ダイエット/姿勢改善/Ｏ脚/Ｘ脚/美ボディ/肩甲骨/肩甲骨はがし/肩こり/小顔/ストレッチ/マッサージ/猫背/ストレートネック/頭痛/腰痛/股関節痛/生理痛/痺れ/膝の痛み/首の痛み/反り腰/側湾症/骨盤矯正/ヒップアップ/足のライン/むくみ/健康/改善/パーソナル
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