La pilates 北千住店 《整体×マシンピラティススタジオ》 ラピラティス
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- 東京都足立区千住３－６－１２ ツオード千住壱番館１２０１
- 北千住駅から徒歩7分
ラピラティス 北千住店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/23
- 産後こそピラティスがオススメです
- 皆さんこんにちは。
La pilates北千住店です♪出産後、体型が戻りにくい、肩こりや腰痛がつらい、お腹に力が入りにくいと感じる方はとても多いです。
産後は骨盤まわりや体幹、呼吸のバランスが崩れやすく、抱っこや授乳でさらに身体に負担がかかりやすい時期です。
そんな産後の身体におすすめなのがピラティス。
ピラティスは、ただ鍛えるのではなく、呼吸・姿勢・骨盤・インナーマッスルを整えながら、身体を正しく使えるようにしていくエクササイズです。
産後にピラティスを取り入れることで、
・骨盤まわりの安定
・お腹や体幹の再教育
・反り腰や巻き肩の改善
・肩こり、腰痛の予防
・疲れにくい身体づくり
につながります
無理にハードな運動をするよりも、まずは身体の土台を整えることが大切。
産後こそ、自分の身体と向き合う時間をつくってあげましょう
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【整体×マシンピラティススタジオ】 Lapilates 北千住店
〒120-0034
東京都足立区千住3-6-12 ツオード千住壱番館1201
【アクセス】 北千住駅 徒歩9分
【営業時間】 09：00～21：00
ピラティス/マシンピラティス/マットピラティス/整体/骨膜/自律神経/ダイエット/姿勢改善/Ｏ脚/Ｘ脚/美ボディ/肩甲骨/肩甲骨はがし/肩こり/小顔/ストレッチ/マッサージ/猫背/ストレートネック/頭痛/腰痛/股関節痛/生理痛/痺れ/膝の痛み/首の痛み/反り腰/側湾症/骨盤矯正/ヒップアップ/足のライン/むくみ/健康/改善/パーソナル
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