最新ブログ一覧
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最近、天気予報などでもよく聞く「春の5K」気になったことはありませんか?花粉・乾燥・寒暖差に加えて強風・黄砂の5つを指すそうです。日中は暖かくなってきましたが朝晩はまだ冷え…
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腸は「第二の脳」とも呼ばれ、腸内環境が乱れると心や体のコンディションにも影響が出ると言われています。最近は腸活を意識している方も多いですね。朝に白湯を飲んだりお水をしっか…
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お客様とお話していると忙しくて気が張ったまま過ごしている方がとても多いなと感じます。体は疲れているのになかなか力が抜けなかったり眠りが浅かったり知らないうちに緊張が続いて…
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最近、「よもぎ蒸しだけで定期的に通えますか?」というお声をいただきました。cohana.では、よもぎ蒸し&ドライヘッドスパなどのセットメニューをおすすめしていますが、実は、よも…
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最近は、忙しくてお風呂をシャワーだけで済ませてしまう方も多いのではないでしょうか。実は私も、以前はすっかりシャワー派でした。でも、湯船にゆっくり浸かる時間をつくるようにな…
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先日、味噌作りをしました。一緒に仕込んだのは、セラピストのSHIORIさんと、SHIORIさんの息子くん(8歳)。小さな手で大豆をつぶして、麹と塩を混ぜて、一生懸命お味噌を仕込んでく…
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春は、自律神経がゆらぎやすい季節です。体は知らないうちに緊張しています。朝はだるいのに、夜は目が冴える。なんとなくイライラする。疲れているのに眠りが浅い。それは「自律神経…
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最近、背中がガチガチ…そんな方が増えています。実は、疲れは“背中”に出やすいんです。寒暖差のある三寒四温の季節。花粉による不快感。新年度前のなんとなく落ち着かない気持ち。…
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体を温め、心をゆるめる場所に、新しい仲間が加わりました。お家の庭にシンボルツリーを植えるように、cohana.にも、これから一緒に時を重ねていく存在がほしいなと思っていたところ…
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忙しい毎日の中で、気づけばコーヒーやお茶ばかり…という方も多いかもしれません。実は現代人は慢性的な水分不足とも言われています。夏は熱中症、冬は乾燥による水分不足。「なんだ…
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コハナ(cohana.)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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