relaxation salon cohana. 【よもぎ蒸し/ヘッドスパ/もみほぐし】
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投稿日：2026/3/2
- 背中のこわばり感じたら…
- 最近、背中がガチガチ…
そんな方が増えています。
実は、疲れは“背中”に出やすいんです。
寒暖差のある三寒四温の季節。
花粉による不快感。
新年度前のなんとなく落ち着かない気持ち。
無意識のうちに体が緊張し、
気づけば背中に力が入りっぱなしになっています。
背中が硬くなると、
呼吸が浅くなり、
血流も滞りやすくなります。
なんとなく疲れが抜けない。
眠りが浅い。
気持ちに余裕がない。それは「もっとゆるめて」のサインかもしれません。
よもぎ蒸しでじんわり温めてから、
背面をゆっくりほぐすと、
呼吸がふっと深くなります。
背中がゆるむと、不思議と気持ちも軽くなります。
がんばりすぎる前に、
整える時間をつくってあげてくださいね♪
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