relaxation salon cohana. 【よもぎ蒸し/ヘッドスパ/もみほぐし】
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投稿日：2026/3/5
- 自律神経のゆらぎ
- 春は、自律神経がゆらぎやすい季節です。
体は知らないうちに緊張しています。
朝はだるいのに、夜は目が冴える。
なんとなくイライラする。
疲れているのに眠りが浅い。
それは「自律神経のゆらぎ」かもしれません。自律神経は、
体温・呼吸・内臓の働きなどを整えてくれる大切な存在。
でもストレスや寒暖差が続くと、
バランスを崩しやすくなります。
よもぎ蒸しで体を温め、
背中や頭をゆるめていくと、
呼吸が深くなり、少しずつ整いやすくなります。
がんばって整えるのではなく、
“ゆるめて整える”。
春は、無理をしないことがいちばん。
なんとなく不調を感じたら、
やさしく整える時間をつくってあげてくださいね☆
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