relaxation salon cohana. 【よもぎ蒸し/ヘッドスパ/もみほぐし】
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投稿日：2026/3/23
- 朝起きたらまず◯◯◯を!!
- 腸は「第二の脳」とも呼ばれ、
腸内環境が乱れると心や体のコンディションにも影響が出ると言われています。
最近は腸活を意識している方も多いですね。
朝に白湯を飲んだり
お水をしっかりとることも
とても良い習慣だと思います。
ただ、意外と知られていないのが
起床後すぐに飲食をしてしまうこと。
寝ている間に口の中では細菌が増えているため
歯磨きをしないまま白湯やお水を飲んでしまうと
口内の細菌も一緒に取り込んでしまうことになるそうです。
歯周病菌と腸内環境の関係も言われているため
朝起きたらまず歯磨きをしてから飲む習慣がおすすめです。
普段の生活の中で
少しずつ見直していくことが
腸の健康につながっていくのかもしれませんね。サロンでは、水素水やよもぎ茶をお出ししています。
体にやさしく飲みやすい「電解水素水」を選んでいます。
無理なく続けられることを大切にしながら
自分に合った方法を見つけていきたいですね。
毎日のちょっとした習慣の積み重ねが
体を整えることにつながると感じています(*^^*)
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